อาหาร

8 อย่างทานแล้ว โด่ไม่รู้ล้ม

8 อย่างทานแล้ว โด่ไม่รู้ล้ม

คุณอาจจะรู้จักกันดีว่า “หอยนางรม” คือยาชั้นดีที่ช่วยเพิ่มพลังเซ็กส์ของคุณได้….แต่จะซื้อ “หอยนางรม” ทุกวันมาทาน ก็ไม่ใช่วิสัยคนเบี้ยน้อยหอยน้อยอย่างเราๆ  วันนี้ผมจึงแนะนำอาหารอีก 8 ชนิดที่หาทานง่ายๆ และมีสรรพคุณช่วยให้ปึ๋งปั๋ง…..ว่าเเล้วก็มาเตรียมกระสุนไปถล่มประตูเธอกันให้เยอะๆ เลยครับ อ่านต่อ คลิก

เตือนภัย !! หนุ่มออฟฟิศ  เสี่ยงจู๋เสื่อมไวกว่าปกติ

เตือนภัย !! หนุ่มออฟฟิศ เสี่ยงจู๋เสื่อมไวกว่าปกติ

  1. หนุ่มออฟฟิศส่วนใหญ่จะนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เกินวันละ 6-8 ชั่วโมง:

อ่านต่อ คลิก

เข้ายิมทุกวัน..แต่ไม่ได้ผลซักที ลองอ่านทางนี้ครับ

เข้ายิมทุกวัน..แต่ไม่ได้ผลซักที ลองอ่านทางนี้ครับ

หนุ่มๆคนไหนที่ช่วงนี้อยากจะฟิตหุ่นให้กล้ามหนาบึกบึน พยายามเข้ายิมทุกวันก็แล้ว ยกเหล็กหนักๆทุกวันก็แล้ว ทำทุกอย่างตามคำแนะนำครบถ้วน  แต่ไม่ยักจะมีอไรเปลี่ยนแปลง  ซึ่งความลับในการเล่นกล้ามให้เห็นผลเร็วนั้น ความมีระเบียบก็สำคัญ แต่สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือการ “ก้าวข้ามขีดจำกัดของกล้ามเนื้อ” หรือที่เรียกว่า การสร้างภาวะตึงเครียดในกระบวนการเผาผลาญ (Metabolic Stress) แปลง่ายๆว่าเป็นการเล่นจนกว่าร่างกายจะรับไม่ไหวนั่นแหละครับ

อ่านต่อ คลิก

ผู้ชาย…อย่าหยุดหล่อ2 (เคล็บลับดูเเลตัวเองหลังการทำศัลยกรรม)

ผู้ชาย…อย่าหยุดหล่อ2 (เคล็บลับดูเเลตัวเองหลังการทำศัลยกรรม)

เมื่อความเดิมตอนที่แล้ว บอนด์ได้เสนอเรื่องราวการเตรียมตัวและการเลือกสถานที่กันไปแล้ว วันนี้ บอนด์จึงอยากนำเสนอ วิธีการดูแลตัวเองหลังจากการผ่าตัดทำศัลยกรรมกันต่อเลยนะครับ

อ่านต่อ คลิก