บทความสนุกๆ

นักจิตวิทยาชี้ “ขัดจรวด” ช่วงเวลาพักงาน จะทำให้ทุกอย่างดีขึ้น!!?

นักจิตวิทยาชี้ “ขัดจรวด” ช่วงเวลาพักงาน จะทำให้ทุกอย่างดีขึ้น!!?

บางคนอ่านหัวข้อแล้ว อาจตกใจว่า “เอ้ยย จริงดิ!?” แต่ว่าเรื่องนี้มีนักจิตวิทยาเมืองนอกเขายืนยันมาแน่นอน ซึ่งเป็นที่รู้กันดีว่ามนุษย์เงินเดือน หรือคนออฟฟิศจะต้องตื่นแต่เช้า มาเจอรถติด ยิ่งหงุดยิ่งหงิด มันคิดไม่ออก (เหมือนจะมาเป็นเพลง 555) คือเอาง่ายๆในแต่ละวันเนี่ยหมดไปกับงาน ในหัวก็มีแต่เรื่องงาน บทจะได้พักก็มีเวลาแค่ 1 ชั่วโมง ตอนพักเที่ยง สรุปคือชีวิตประจำวันก็มีแต่เรื่องงานชวนเครียดแน่ๆ จนบางครั้งส่งผลให้งานที่ทำออกมาไม่ดี เจ้านายก็เฉ่งอีกต่างหาก

บางออฟฟิศก็มีมุมผ่อนคลาย มีเกมหมากกระดาน โต๊ะสนุ๊กเกอร์ พื้นที่สูบบุหรี่อะไรก็ว่าไป แต่ใช่ว่าทุกออฟฟิศจะเป็นเช่นนั้นเหมือนกันน่ะสิ! ใครที่อยู่ออฟฟิศที่ไม่มีมุมผ่อนคลายอย่าเพิ่งน้อยใจไปก่อนนะ เพราะ Mark Sergeant ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา จากมหาวิทยาลัยนอตติงแฮมเทรนท์ (Nottingham Trent University) ที่ประเทศอังกฤษ ระบุ การแอบช่วยตัวเองช่วงระหว่างทำงาน จะส่งผลบวกต่อการทำงานระหว่างวันจริงๆ เนื่องจากเวลาที่เราขัดจรวดนั้น เราก็ปลดปล่อยความเครียด และผ่อนคลายความกังวลจากงานได้ดี และยังช่วยให้งานของพวกเขาเสร็จบรรลุตามเป้าหมายได้ดีอีกด้วย

Blog 02 ภาพประกอบ

ขณะที่ Dr.Cliff Arnall นักจิตวิทยาและไลฟ์โค้ช ก็เห็นด้วยในทางเดียวกันกับ Mark Sergeant เขาระบุว่าถ้าเกิดพนักงานมีสิทธิเช่นนั้น ก็จะทำให้มีความเครียดน้อยลง ทำให้พวกเขาหลีกหนีจากความเบื่อหน่าย ในขณะเดียวกันเพิ่มประสิทธิภาพการโฟกัสไปที่งานของพวกเขาด้วย

แต่ทั้งนี้เขาก็ยังเป็นห่วงด้วยว่า ถ้าเวลาพักไม่เพียงพอต่อการขัดจรวด ก็อาจกลายเป็นว่าแทนที่จะผ่อนคลายกับต้องคอยเร่งตัวเองให้เสร็จไว จะกลายเป็นเรื่องกดดันเอา อีกทั้งเขายังแนะนำว่า ถ้าอย่าคิดถึงเพื่อนร่วมงาน ตอนช่วยตัวเองด้วย กลายเป็นว่าจะสร้างความเครียดไปอีก อารมณ์แบบ รักไม่ได้ บอกกับตัวเอง

เอาจริงๆนี่ก็เป็นความเห็นหนึ่งของนักจิตวิทยา เราเชื่อว่าแต่ละคนก็มีวิธีผ่อนคลายจากการงานที่แตกต่างออกไป แต่ถ้าใครลองวิธีนี้แล้วได้ผลอย่างไร อย่าลืมมาบอกกล่าวกันบ้างนะ 55555

5 เพลงแนะนำ ที่ควรฟังยามสมสู่กัน

5 เพลงแนะนำ ที่ควรฟังยามสมสู่กัน

การอยู่กับคนที่เรารักสองต่อสอง ท่ามกลางบรรยากาศที่น่าไว้วางใจว่าจะไม่มีใครรบกวน ย่อมมีความเป็นไปได้สูงที่จะนำพาไปสู่กิจกรรมเข้าจังหวะสุดเร้าใจ โดยปกติแล้วเสียงเงียบของสภาพแวดล้อมอาจทำให้เกิความเขินอายต่อคนทั้งคู่ก็ได้ หรือบางทีอาจจะทำให้น่าเบื่อจนเกินไป ดังนั้นบทความนี้จึงขอแนะนำ 5 เพลงเเนะนำ ที่เหมาะสมกับการฟังยามสมสู่กัน อ่านต่อ คลิก

ใส่ 2 ชั้น มั่นใจรึป่าวว่าปลอดภัย??

ใส่ 2 ชั้น มั่นใจรึป่าวว่าปลอดภัย??

หลายคนเคยบอกผมว่า ถ้าเสร็จไวให้ลองใส่ถุงยางอนามัยซ้อนกัน 2 ชั้น จะทำให้อึดและนานขึ้น  หรือบางคนใส่2 ชั้นเพื่อให้น้องชายใหญ่ขึ้น…อันนี้ไม่เถียงครับ เพราะมันช่วยได้จริง  แต่คุณรู้หรือไม่ครับ การใส่ถุงยางอนามัย 2 ชั้นมีผลร้ายมากกว่าผลดีด้วยซ้ำ เพราะมีความเสี่ยงที่ถุงยางจะหลุดออกมาสูงถึง 70%   อ่านต่อ คลิก

แตะตัวสาว อย่างไรให้มีชั้นเชิง Step by Step

แตะตัวสาว อย่างไรให้มีชั้นเชิง Step by Step

  1. เช็คความั่นใจก่อน ว่าเธอยินดีให้คุณจับเนื้อต้องตัวเธอได้ สังเกตง่ายๆ ครับว่า ถ้าผู้หญิงคนไหนชอบคุณ เธอจะยืนใกล้กว่าปกติ  และมักแสดงท่าทีบ่งบอกว่าเธอชอบให้คุณเข้ามาใกล้ๆ  เช่น การส่งยิ้ม  การจ้องตากัน  นั่นเป็นสัญญาณเริ่มต้นที่ดีเลยครับ

อ่านต่อ คลิก

วิธีลบรอยดูด

วิธีลบรอยดูด

แหม่!! ใครจะรู้ว่าบทรักที่เร้าร้อน จะนำมาซึ่งรอยจูบที่ฝังลึกหลายวัน  แบบนี้ก็ทำให้คุณไม่มั่นใจที่จะไปเจอกับใครๆ  เลย วันนี้ผมเลยขอแนะนำ วิธีการกำจัดรอยดูด ให้หายภายใน 3 วัน  มาดูกันครับว่ามีอะไรบ้าง

อ่านต่อ คลิก

Load More